FORMACIÓN EN YOGA RESTAURATIVO TTC 30hrs Impartida por @igordegracia

Aprovecha esta oportunidad para formarte en Yoga Restaurativo,  un tipo de yoga enfocado hacia el descanso profundo del cuerpo y la mente que es cada vez más demandado por los alumnos

PARA QUIÉN ES ESTE CURSO:

– Profesores de yoga que quieran especializarse en este tipo de práctica o complementar su formación

– Profesionales de otras disciplinas que quieran incluir Yoga restaurativo en sus sesiones: pilates, barré, fisioterapia, psicología, coaching, etc.

– Alumnos que deseen profundizar y comprender los principios restaurativos para integrarlos en su práctica personal

CONTENIDOS DE LA FORMACIÓN:

– Conocer las principales posturas restaurativas

– Aprender a calmar el sistema nervioso a través de las posturas y la respiración

– Ajustes para la correcta colocación del alumno

– Uso de soportes para maximizar el efecto tranquilizador: bolster, mantas, silla, bloques, venda, cinturón

– Tipos de savasana y cómo guiar la relajacion

– Práctica de secuencias

– Pranayama: cómo entretejer los modelos de respiración en las posturas de descanso

– Meditación: una mirada introspectiva enfocada a la atención plena y la calma mental

– Variantes adaptadas a alumnos con diferentes necesidades

– Adaptaciones de las posturas si disponemos de menos soportes

– Secuencias y posiblidades de las sesiones de yoga restaurativo.

– Estudio del sistema nervioso parasimpático, plexo solar y lunar

– Cómo afectan las diferentes posturas al sistema endocrino

– El efecto sobre el sistema nervioso de aplicar peso durante las posturas

FECHAS Y HORARIOS:
El curso se realiza en 2 fines de semana
28 y 29 de junio
5 y 6 de julio

Sábados de 10.00h a 19.00h
Domingos de 10.00h a 14.30h

 15% de DESCUENTO si eres alumno habitual de nuestras clases o ya has realizado alguna formación con nosotros