FORMACION DE PROFESORES

Comienzo Primavera 2021

Abierto plazo de inscripción !!

PRIMER AÑO

PRÁCTICA DE ASANAS

  • Estudio en profundidad de todos los tipos de posturas: posturas de pie, sentadas, hacia el frente, torsiones, supinas, abdominales, equilibrios , hacia atrás e invertidas
  • Tipos de Saludos al Sol
  • Alineamientos externos e internos
  • Desarrollo de gran cantidad de detalles técnicos para la dirección de la postura. Como acceder a la postura y como deshacer
  • Movilidad versus fortalecimiento
  • Posturas básicas en intermedias

ANATOMÍA APLICADA A LAS POSTURAS

  • Comprensión de la configuración de músculos, huesos, articulaciones, recubrimientos, nervios; así como los diferentes sistemas de cuerpo.
  • Aplicación práctica de cómo se mueve el cuerpo en las Posturas.
  • Estudio de las zonas que necesitamos movilizar para acceder a cada postura en particular.

PRANAYAMA

  • Aprendizaje de las técnicas y profundización en la práctica de todos los pranayamas
  • Especial énfasis en el estudio de Ujjay, Viloma y Kumbhaka
  • Construyendo con precisión la posición sentada

FILOSOFÍA

  • Corrientes y tendencias. Características, diferencias y puntos en común.
  • Yoga Sutras de Patañjali
  • Hatha Yoga Pradipika y otros textos de Hatha Yoga.
  • Historia del Yoga desde los orígenes. Figuras importantes en el Yoga del siglo XX

TERAPÉUTICO

  • Adaptaciones de posturas para la mejora real de personas con molestias, dolor o falta de movilidad en diferentes partes del cuerpo: tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas, sacroilíaco, lumbares, dorsales, cervicales
  • Cómo atender dichos casos
  • Cómo utilizar soportes para la adecuada colocación de la persona en una postura con el mínimo de acción.
  •  La importancia de la precisión. Detalles para que las posturas restaurativas tengan el mayor efecto en el sistema nervioso.
  • Creando un estado de No Estrés.

USO DE SOPORTES

  • Comprensión de su utilización y cuando son más necesarios. Adaptaciones y preparaciones de posturas
  • Relaciones entre las diferentes Posturas
  • Cómo el soporte puede ayudar a restaurar la energía de todo el organismo

SÁNSCRITO

  • Términos y que enriquecen nuestro conocimiento y nos conectan con la tradición: Bandhas, Pranas, Nadis…

SEGUNDO AÑO

PRÁCTICA DE ASANAS Y PRANAYAMA de nivel intermedio y avanzado

Refinamiento de los alineamientos, la colocación, la acción y el mantenimiento

ENSEÑANZA

  • Organización de la sala: la importancia del ambiente y la distribución del espacio
  • El diseño de la sesión: inicio, desarrollo y cierre. Criterios de secuenciación y elección de aspectos esenciales en los que enfocarse durante su desarrollo
  • Empezando a dirigir: cuestiones pedagógicas que debemos tener en cuenta al dirigir una clase
  • Técnicas de demostración de la Postura
  • Técnicas de Observación
  • Técnicas para ajustar las Posturas
  • Criterios de cómo empezar y en qué enfocarse
  • El perfil del debutante; qué es lo que más necesita

SECUENCIACIÓN Y CREACIÓN DE CLASES

  • Criterios de secuenciación y elección de aspectos esenciales en los que enfocarse durante su desarrollo
  • Ideas, pautas y esquemas de secuencias
  • Diferentes tipos de clases
  • Construir una clase hacia el Asana icono escogida

TERAPÉUTICO II

  • Profundización en el trabajo músculo-esquelético, articular y miofascial
  • Técnicas de ajustes terapéuticos
  • Hipertensión, cefaleas, ansiedad…

RESTÁURATIVO II

  • Potenciando la relajación del sistema nervioso
  • Instrumentos y presencia
  • Savasana: el arte de la introspección y la relajación

YOGA PARA LA MUJER

  • Embarazo, menstruación y menopausia
  • Nociones importantes y modificaciones de posturas

FILOSOFÍA

  • Bhagavad-gita

CUERPO ENERGÉTICO

  • Koshas (capas o envolturas), chakras…

HORARIOS

  • La formación se realiza a lo largo de 2 años, durante un fin de semana al mes.
  • Cada curso consta de 9 encuentros de enero a noviembre (exceptuando los meses de verano) que suman un total 108 horas lectivas cada año.
  • Cada encuentro consta de 12 horas distribuídas en el siguiente horario:
  • Sábado de 10.30h a 17.30h y Domingo de 10.30h a 17.30h

FECHAS SEGUNDO AÑO

  • 24, 25 Octubre 2020
  • 14, 15 Noviembre 2020
  • 16, 17 Enero 2021
  • 13, 14 Febrero 2021
  • 20, 21 Marzo 2021
  • 10, 11 Abril 2021

LUGAR

UTTANA – Getafe – MADRID

2 comentarios sobre “FORMACION DE PROFESORES

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